Además, si logramos combinarlos nos aportarán toda la energía
y nutrientes que necesitamos para afrontar nuestros retos diarios.
Atrévete y agrégale sabor a tu día.
Yogur: Millones de probióticos que reforzarán nuestro sistema inmunológico. Puedes hacer Smoothies.
Tomate: Mientras más rojos más antioxidantes contienen. Reduce el riesgo de sufrir enfermedades.
Zanahoria: Hortalizas de colores cálidos contienen una gran cantidad de carotenoides que ayudan a combatir el cáncer, asma y la artritis.
Arándanos: Mejoran nuestra salud cardiovascular por su contenido en fibra y vitaminas A y C. Hazte un batido con jugo de acai, cereales y yogur.
Avena: Disminuye el riesgo de enfermedades del corazón. A tus ensaladas, cereales o yogur agrega dos cucharadas de avena.
Cuidarse depende de uno. Alimentarse bien es comer sabroso y
saludable.
Daniel Nava.
FB: https://www.facebook.com/navasmeals
TW / IG: @Navadaniel
No hay comentarios:
Publicar un comentario